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ダイエットで重要なのは、食事のカロリー量です。

女性が一日に必要なカロリー量は大体1,400~1,500kcalですから、一日1,000kcalに抑えることが出来れば痩せる計算です。
(ダイエットには他にも様々な要因がありますが、この記事ではそこまで触れません)

朝食を抜いて『昼500kcal・夜500kcal』にすればクリア出来る数字ですが、そうなるように計算して調理するのはなかなか大変です。
そこで宅配弁当を利用するも一つの手です。
お弁当イメージ

この記事では岡山市内で宅配弁当を取り扱う会社をご紹介します。
(内容に間違い・変更がある場合もございます。必ず対象会社のホームページをご確認ください)

岡山市内で500kcal前後の宅配弁当を扱っている会社リスト

1:ライフデリ 岡山北区店

住所岡山県岡山市北区高柳西町10-6
料金:【カロリー調整食】・・・おかずのみ ¥718(税込)、ご飯・お味噌汁付 ¥790(税込)
備考:ご飯付で約500kcal。 朝食・昼食・夕食に対応(朝食は真空パック食)。

2:おかやまコープ

住所岡山市北区今3丁目26-28 他
料金:【御弁当コース】・・・ご飯付 ¥575(税込)
備考:ご飯付で約500kcal。 夕食のみ対応。 土曜・日曜・祝日休み。 生協への加入が必要。

3:美笑(みしょう)

住所岡山市北区今6丁目8-8 他2店舗
料金:【日替わりランチ】・・・おかずのみ ¥450(税込)。 (ご飯113円~216円)
備考:おかずのみで約400kcal。 昼食のみ対応。 日曜祝日休み。

4:ひのまる給食(有)

住所岡山県岡山市南区新保1145-8
料金:【食快膳】・・・ご飯付 ¥515(税込)
備考:ご飯付で約600kcal。 昼食のみ対応。 日曜休み。

4:セブンイレブン(セブンミール)

住所:最寄のセブンイレブン店舗から宅配、もしくは指定した店舗での受取。
料金:【おまかせ御膳】・・・ご飯付 ¥510(税込)
備考:ご飯付で平均560kcal。

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