※このビフォーアフターは個人の感想です。効果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
岡山市南区在住 20代女性のお客様で、6ヶ月終了後のビフォーアフターです。
（のんびりペースをご希望された方です。またお写真の利用許可を頂いております）
内容
目的
・5～6kgやせたい。
・腹筋を鍛えてキレイなくびれを作りたい。
・二の腕を細くしたい。
結果
・体重4.7kg減、体脂肪率5.3%減、ウエスト6cm減。
・全体的に体が引き締まって、家族や知人からも「やせたね」と言われるようになった。
・右足の外反母趾が改善した。
経過グラフ
お客様の声
『スタッフさんが男性だったので、初めはドキドキでしたが、今では美味しいパン屋の話など、ガールズトーク（？！）をしながら、楽しくトレーニングができています。
なかなか体重が落ちない時期もありましたが、半年で-5kg、家族や友人にも「痩せたね！」とほめられことが増え、大満足です☆。
筋トレは苦手でしたが、励ましてもらいつつ、「重い～重い～。」と文句を言いながらも、楽しく続けられています。まだまだ余分なお肉を落とすために、これからも続けてトレーニングしていきたいと思います。
PS.トレーニング後のお茶シリーズ最高です♡』
スタッフコメント
いつもご利用ありがとうございます＾＾。
女子力の高いお店を目指しておりますが（笑）、楽しんで頂けている様で嬉しいです。
こちらのお客様は食事会や旅行などのイベントが多く食事制限がしづらい環境の方ですが、コツコツ出来ることを続けて頂いたおかげで結果が目に見えるようになりました。
仲間内では長らくぽっちゃりキャラというイメージをもたれていたそうですが、もうぽっちゃりキャラは返上ですね＾＾。
※このビフォーアフターは個人の感想です。効果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
岡山市北区問屋町にある女性スタイル専門パーソナルジム「ビプラス」代表。
●女性のダイエット・スタイル改善専門パーソナルトレーナー
●姿勢改善・スタイル改善セラピスト
「スタイル改善・血流改善」をコンセプトに、筋力トレーニング・ピラティス・ボディセラピー・分子整合栄養学をミックスさせた指導を15年以上行っています。
