岡山市在住 40代女性のお客様で、6ヶ月終了後のビフォーアフターです。
（妊娠糖尿病になったため、医師のすすめで糖尿病予防のため筋肉をつけに来られた方です）
※写真の使用許可を頂いております。
目的
目的
・軽度の妊娠糖尿病だったため、筋肉をつけて代謝をよくしたい。
・肩こり、腰痛もとりたい。
結果
・体重3.0kg減、体脂肪率5.5%減、ウエスト5.0cm減。
・筋肉がついたことが実感できる。病院の血糖値他の検査でも正常値内だった。
・猫背で頭とお腹を前につきだしていたのが、キレイな姿勢になった。
・体が引き締まって、ウエストや内ももに余裕がでてきた。
・肩こりや腰痛がなくなったので、マッサージ屋に行かなくなった。
経過グラフ
お客様の声
『血糖値が高く、筋トレを医師にすすめられたことがきっかけで、ビプラスに通い始めました。
薬、食事でのコントロールの他に、適切な筋トレは本当に効果があり、現在は薬をほとんどのんでいません。
健康に対する意識が、先生の指導を受けて高まったことも、一因だと思っています。
体もひきしまってきて、筋肉がバランスよくついてくれていることが実感できます。
手軽なマッサージに前はよく通っていましたが、今では肩こりもあまりなく快調で、マッサージに行く必要も感じなくなりました！
地道に自分で体を変えていくことは、何より大切だと思います。』
スタッフコメント
血糖値が順調になって良かったですね！
妊娠糖尿病で体質改善のために当店に来られました。
お医者様の指示を守りながら筋トレなどを続けて頂きましたので、よい結果がでました。
間食をしなくても平気になられたり、姿勢がよくなり肩こりにならなくなったのも良かったですね＾＾。
お忙しい時期はあまり来店できない期間もありましたが、無理なく続けられことでいい成果が得られました。
今後も無理なく筋トレを続けていきましょうね＾＾。
岡山市北区問屋町にある女性スタイル専門パーソナルジム「ビプラス」代表。
●ダイエット・スタイル改善専門パーソナルトレーナー
●姿勢改善・スタイル改善セラピスト
●分子整合栄養学アドバイザー
「スタイル改善・姿勢改善」をコンセプトに、筋力トレーニング・ボディセラピー・分子整合栄養学をミックスさせた指導を10年以上行っています。
